DECIMONOVENA Y VIGESIMA SEMANAS DE HABITOS SALUDABLES; peso, medidas y ejercicio

No me he fugado, ni me han secuestrado, ni me he dado dos semanas de atracón, solamente es que ha empezado el curso y me cuesta horrores organizarme nuevamente. No tengo tiempo de nada!! Y eso que el día sigue teniendo las mismas horas, pero yo no las aprovecho igual… Estas dos pasadas semanas me ha parecido que tiraba el tiempo por la ventana, a ver si consigo organizar horarios y volver de nuevo a la “normalidad”.

Bueno, estamos aquí por los habitos saludables, así que despues de las disculpas por haber estado una semana sin publicar avances os pongo pesos y medidadas de la semana 19:  Continuar leyendo “DECIMONOVENA Y VIGESIMA SEMANAS DE HABITOS SALUDABLES; peso, medidas y ejercicio”

DECIMONOVENA SEMANA DE HABITOS SALUDABLES; peso, medidas y ejercicio

Buenisimos días!!!

¿Que tal va todo?? ¿Ya pensabais que esta semana no subía resumen ehh? Ayer hicimos un pequeño viaje de trabajo y llegué a casa molida, así que esta mañana bien temprano me he puesto a escribir (con un poco de dolor de cabeza, pero en un rato seguro que mejoro!)

Mi semana ha sido canviante… el domingo cené tarde, fuera de casa y demasiado: un enorme bocata vegetal con mayonesa donde cupieron 3 pechugas de pollo (para que os hagais una idea de lo grande que era)

Me comí medio, el otro medio al día siguiente, junto con medio más de jamón que se había dejado mi peke… maaaaaaal muuuuuuuuuy maaaaaaaal. Luego llegaron los lamentos, la báscula se volvió loca y yo fatal de los fatales, el martes por la mañana pesaba 76,400kg!!! un kilo y 100 gramos más que el día de peso… Uuuuui uuui uiii….

A partir del martes me puse las pilas y llevé una alimentacion más ordenada, aunque mi cuerpo me pedía comer mas. Siempre que como en exceso luego paso un par de días que no tengo suficiente con mi comida normal. Suelo comer una rebanada más de pan esos dos días y con este poquito de hidratos de más se me pasa la ansiedad.

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DECIMOOCTAVA SEMANA DE HABITOS SALUDABLES; peso, medidas y ejercicio

Otra semana más!!! esta semana no ha sido buena, ME LESIONÉ!! Ha sido una tonteria, un tironcillo en el muslo, pero claro he hecho un parón en los ejercicios y… traducido a kilos… MAAAAL MUY MAAAAAL!!!

Como se nota que adelgazar tiene mucho que ver con el ejercicio. Esta semana que no he podido hacer gimnasia y he seguido escrupulosamente bien mi dieta, aunque hemos ido dos veces a comer fuera, pues no ha habido resultados! Continuar leyendo “DECIMOOCTAVA SEMANA DE HABITOS SALUDABLES; peso, medidas y ejercicio”